Sebzeler

Yemlik otu (çiğ) Kaç Kalori?

Taze yemlik otu, kök sebze grubunda yer alan bir bitkidir. 100 gramlık miktarı standart besin değerlerini içerir.

100 gram

82 kalori

3,3Protein (g)

18,6Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	82 kcal
1 su bardağı	133 g	109 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,3 g · 15%

Karbonhidrat 18,6 g · 83%

Yağ 0,2 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 82 kcal

Protein 3,3 g

Karbonhidrat 18,6 g

Yağ 0,2 g

Lif 3,3 g

Sodyum 20 mg

Kalsiyum 60 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 380 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Domates salçası (tuzsuz) 82 kcal Dondurulmuş rendelenmiş patates (çiğ) 82 kcal Yam kökü (buharda pişmiş, tuzlu) 82 kcal Dağ yamı (buharda pişmiş) 82 kcal Mısır (dondurulmuş, haşlanmış) 81 kcal Soya filizi (haşlanmış, tuzlu) 81 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yemlik otu (çiğ) kaç kalori?

100 gram Yemlik otu (çiğ) yaklaşık 82 kalori içerir.

1 su bardağı Yemlik otu (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Yemlik otu (çiğ) (133 g) yaklaşık 109 kalori içerir.

Yemlik otu (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Yemlik otu (çiğ) 3,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Soğanlı konserve domates sosu Soya filizi (çiğ) Molohiya (haşlanmış, tuzlu) Acı biber turşusu (konserve) Fırın patates (kabuklu, tuzlu) Haşlanmış ve Püre Haline Getirilmiş Acorn Kabağı Tomatillo (çiğ) Dondurulmuş brokoli filizi (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.