Dana bonfile (fırınlanmış, yağsız, seçilmiş) Kaç Kalori?

Seçilmiş kalite standartlarında fırınlanmış, yağsız dana bonfilenin 100 gramlık halidir.

100 gram

172 kalori

27Protein (g)

0Karb. (g)

7,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	172 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 27 g · 63%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,1 g · 37%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 172 kcal

Protein 27 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 81 mg

Kalsiyum 20 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 351 mg

Kolesterol 81 mg

Doymuş Yağ 2,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kıyma (dana, pişmiş, ızgara) 172 kcal Tavuk ciğeri (pişmiş, tavada) 172 kcal Geyik kıyma (çiğ) 172 kcal Hindi salamı (pişmiş) 172 kcal Lübnan usulü dana salamı 172 kcal Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) 172 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile (fırınlanmış, yağsız, seçilmiş) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile (fırınlanmış, yağsız, seçilmiş) yaklaşık 172 kalori içerir.

Dana bonfile (fırınlanmış, yağsız, seçilmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile (fırınlanmış, yağsız, seçilmiş) 27 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana bonfile (çiğ, choice kalite) Mekanik ayrılmış kümes hayvanı eti (derisiz, çiğ) Dana Antrikot (Kemiksiz, Yağsız, Izgara, Pişmiş) Dana kürek pirzola (çiğ, yağlı) Dana salam (az yağlı) Tavuk sosis Kuzu kıyma (çiğ) Dana antrikot (haşlanmış/braised, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.