Kakaolu Mısır Gevreği (Malt Aromalı) Kaç Kalori?
Kakao aromasıyla hazırlanan, çıtır yapıda hazır bir kahvaltılık gevrek ürünüdür. Veriler 100 gramlık porsiyonu temel alır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 397 kcal |
| 0,75 su bardağı | 29 g | 115 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Kakaolu Mısır Gevreği (Malt Aromalı) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Kakaolu Mısır Gevreği (Malt Aromalı) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (87,9 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (87,9 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Tahıl grubu; paleo diyetinde önerilmez.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Buğday/tahıl bazlıdır; gluten içerir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Kakaolu Mısır Gevreği (Malt Aromalı) Hakkında
Sabah kahvaltılarında sütle birlikte hızlı bir seçenek olarak tercih edilen kakaolu mısır gevreği (malt aromalı), 100 gramında 397 kalori içermektedir. Bu enerji değeri büyük oranda 87.93 gram karbonhidrat ve 43.15 gram şeker içeriğinden kaynaklanmaktadır.
İçeriğindeki 1.1 gram lif miktarı, tam tahıl bazlı alternatiflere kıyasla oldukça düşüktür. 3.43 gram yağ ve 4.15 gram protein içeren bu ürün, yüksek karbonhidrat yoğunluğu sebebiyle günlük porsiyon takibi gerektiren bir tahıl ürünüdür.
Benzer Kalorili Tahıl ve Kahvaltılık
Sıkça Sorulan Sorular
Kakaolu Mısır Gevreği (Malt Aromalı) kaç kalori?
100 gram Kakaolu Mısır Gevreği (Malt Aromalı) yaklaşık 397 kalori içerir.
0,75 su bardağı Kakaolu Mısır Gevreği (Malt Aromalı) kaç kalori?
0,75 su bardağı Kakaolu Mısır Gevreği (Malt Aromalı) (29 g) yaklaşık 115 kalori içerir.
Kakaolu Mısır Gevreği (Malt Aromalı) kaç gram protein içerir?
100 gram Kakaolu Mısır Gevreği (Malt Aromalı) 4,2 gram protein içerir.
Kakaolu Mısır Gevreği (Malt Aromalı) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 87,9 g karbonhidrat bulunan Kakaolu Mısır Gevreği (Malt Aromalı) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Kahvaltıda kakaolu mısır gevreği tüketirken porsiyonu nasıl sınırlandırabilirim?
Yüksek şeker ve karbonhidrat içeriği nedeniyle porsiyon miktarını mutfak tartısı veya standart bir kase ölçüsüyle belirlemek, enerji alımınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olur. Yanına ekleyeceğiniz protein veya lif kaynakları, sadece bu gevrekten alacağınız enerjinin toplam öğün üzerindeki etkisini dengelemenizi sağlayabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.