Et ve Tavuk

T-Bone Biftek (Çiğ) Kaç Kalori?

T-bone biftek, kemikli yapısıyla bilinen bir et çeşididir. Bu veriler 100 gramlık çiğ ürün için geçerlidir.

100 gram

223 kalori

20,1Protein (g)

0Karb. (g)

15,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	223 kcal
1 porsiyon	460 g	1.026 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,1 g · 37%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 15,2 g · 63%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 223 kcal

Protein 20,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 15,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 40 mg

Kalsiyum 21 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 232 mg

Kolesterol 62 mg

Doymuş Yağ 6,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Bizon kıyma (çiğ) 223 kcal Dana rosto ezmesi 223 kcal Wagyu sığır kontrfile (çiğ, yağsız) 223 kcal Bütün tavuk (fırında pişmiş) 223 kcal Yeni Zelanda kuzu incik (çiğ) 223 kcal Dana but rosto (fırınlanmış) 223 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

T-Bone Biftek (Çiğ) kaç kalori?

100 gram T-Bone Biftek (Çiğ) yaklaşık 223 kalori içerir.

1 porsiyon T-Bone Biftek (Çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon T-Bone Biftek (Çiğ) (460 g) yaklaşık 1026 kalori içerir.

T-Bone Biftek (Çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram T-Bone Biftek (Çiğ) 20,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu böbrek (çiğ) Dana kol (yağsız, pişmiş, haşlanmış) Beç tavuğu eti (derili, çiğ) Domuz but alt kısmı (çiğ, yağlı ve yağsız) Dana nuar biftek (yağsız, ızgara) Tavuk göğsü (barbekü, fırınlanmış) Dana pirzola (ızgara, prime kalite) Tavuk eti (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.