Bor

Bor minerali yaşam için gerekli eser bir mineraldir. Normal büyüme ve sağlıklı vücut için önemlidir. Bu mineral bağırsaklarda kalsiyum ve magnezyum emilimine yardımcı olur.

Bor Hangi Gıdalarda Bulunur?

Elma, portakal, kırmızı üzüm, armut, erik, kivi, kuru hurma, soya fasulyesi, avokado, fındık, fıstık, frenküzümü, kırmızı fasulye, domates, zeytin, soğan, süt, kayısı, ceviz, enginar, kahve, incir

Borun Sağlık İçin Faydaları?

• Beyin işlevini ve konsantrasyonu artırır.
• Artrit ağrılarının şiddetini önler ve azaltır.
• Testosteron seviyesini artırmaya ve hormonları dengelemeye yardımcı olur.
• Östrojen üretimini geliştirir, bu nedenle menopoz belirtilerini hafifletir.
• Kanseri tedavisine yardımcı olur.
• Kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.
• Kan pıhtılaşmasını önleyici özelliği vardır.
• Plazma lipid (yağ) seviyesini düşürür.
• Zararlı enzimleri baskılar.
• Sağlıklı kas kütlesinin oluşumunu teşvik eder.
• Diyabetle savaşır.