Cilt sağlığınız için gerekenler, her biri özenle seçilmiş ipuçları ve taktiklerle bir tık ötenizde. Şimdi okuyun ve cilt sağlığınızı en üst düzeye çıkarın. Antioksidanların cilt
Glisemik indeks (GI), yiyeceklerin kan şekerini yükseltme yeteneğini ölçen bir sistemdir. Bir besinin glisemik indeksi, o besinin içindeki karbonhidratların kan şekeri seviyelerini ne kadar hızlı
Sağlıklı bir kalp için beslenme çok önemlidir. Bu makalede, kalp sağlığını destekleyen en iyi besinleri keşfedin. Omega-3 yağ asitleri içeren balıklar, zeytinyağı, yulaf ezmesi, yeşil
Genç Görünmenizi Sağlayacak 11 Besin Yaşlanma kaçınılmazdır, ancak sağlıklı bir beslenme alışkanlığı ve yaşam tarzı seçimleri ile daha genç görünebilirsiniz. Besinler geleneksel olarak yüzyıllardır cilt
Prebiyotiklerin insan sağlığında pek çok yararları bulunmaktadır. Birçok çalışma, prebiyotiklerin sağlığı üzerindeki yararlı etkilerini göstermiştir.
Özellikle kış aylarında çokça tercih ettiğimiz, keyifli sohbet masaları için zeytinyağı ve birçok sebze ile taçlandırdığımız enginar; sağlığımız için de oldukça faydalıdır.
Arnavut biberi çok uzun süredir bir çok farklı amaç için kullanılan şifalı olduğu düşünülen bir bitkidir. Geçmişten günümüze bir çok sağlık sorunun tedavisinde kullanılmıştır. Sadece
Çiğ Besin Diyeti, Çiğ Yemek Diyeti veya Çiğ Gıda Diyeti, besin değerini korumak ve sağlığı iyileştirmek amacıyla çoğunlukla veya tamamen çiğ ve işlenmemiş gıdaların tüketildiği
Dışarıda olduğunuzda bile, sağlıklı beslenme hedeflerinizden ödün vermenize gerek yoktur. Doğru gıdaları seçerek, buz dolabına ihtiyaç duymadan, taze ve besleyici atıştırmalıkların keyfini çıkarabilirsiniz. Bu yazıda,
Et yemeyen insanlar için protein almalarını kolaylaştıran her şey bitkisel protein kaynakları adlı yazımızda…
Lahana diyeti, hızlı kilo vermek isteyenler arasında popüler bir seçenek olmuştur. Bu yazıda, lahana diyetinin nasıl uygulanacağını, bu diyetin potansiyel sağlık yararlarını ve kilo kaybı
Kilo verme süreci, sadece diyet yapmaktan çok daha fazlasını gerektirir. Bu yazıda, etkili bir kilo verme programının temel unsurlarını, bu programların nasıl kişiselleştirilebileceğini ve sağlıklı
Kalsiyum, sağlıklı kemikler ve dişler için hayati öneme sahiptir, peki günlük diyetinizde yeterli kalsiyumu alıyor musunuz? Bu yazıda, kalsiyum açısından zengin besin kaynaklarını, bu besinlerin
Maydanoz suyu, sadece bir mutfak malzemesi olmanın ötesinde sağlık üzerinde birçok olumlu etkiye sahiptir. Bu yazıda, maydanoz suyunun sağlık yararlarını, nasıl hazırlanacağını ve tüketilmesinin vücudunuza
Yasemin Bradley Diyeti, sağlıklı ve dengeli kilo verme yolculuğunuzda size rehberlik ediyor. Bu yazıda, Yasemin Bradley’in beslenme üzerine uzman görüşlerini, diyetin temel prensiplerini ve sağlık
Dilara Koçak Diyeti, sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzına adım atmanın anahtarını sunuyor. Bu yazıda, Dilara Koçak’ın benzersiz beslenme yaklaşımını, sağlığınıza olan etkilerini ve bu
Sindirim sisteminiz, genel sağlığınızın temel taşlarından biridir, peki onu desteklemek için hangi besinleri tüketmelisiniz? Bu blog yazısında, sindirim sağlığınızı destekleyen ve rahatlatan besinleri inceleyeceğiz. Sağlıklı
Karaciğeriniz, vücudunuzun sessiz kahramanıdır; peki, onu sağlıklı tutmak için hangi besinleri tüketmelisiniz? Bu blog yazısında, karaciğer sağlığını destekleyen besinleri ve bu besinlerin vücut üzerindeki etkilerini
Biberiye, yaygın olarak bilinen bitkisel ilaçlardan biridir. Avrupa, Asya ve Amerika’da yüzyıllarca bir çok hastalığı tedavi etmek için kullanılmıştır. Günümüzde, tıbbi araştırmalar bu iddialarının çoğunu
Hoş kokusu ile hem salatalarda hemde papatya çayı olarak tüketilebilen papatya hakkında merak edebileceğiniz konuları sizler için toplardık. Çiçekli bitkilerde Asteraceae olarak bilinen papatya Compositae
Doğada genellikle boraks ve boric asit gibi bileşikler halinde bulunur. İnsanlar ve hayvanlar için önemli bir iz element olan bor, enerji metabolizması, hücre büyümesi ve
Periyodik cetvelde 42 numarayla bilinen bu element, supplement olarak tek başına kullanılmasa da bazı ürünlerin içine bulunan molibden kullanımı pek bilindik bir ihtiyaç değildir.
Omega-6 yağ asitleri, sağlıklı bir vücut için önemlidir. Ancak, aşırı tüketim zararlı olabilir. Omega-6 yağ asitleri hakkında bilgi almak isteyenler için detaylı bir makale. Omega-6’nın
Omega-5 vücut tarafından üretilmeyen esansiyel bir yağ asididir. İyileştirilmiş kalp sağlığı, cilt sağlığı ve bilişsel işlev dahil olmak üzere bir dizi sağlık yararıyla ilişkilendirilmiştir. Omega-5,
Besinlerde bol miktarda bulunan lutein karoten familyasındandır ve hem besinlerden, hem de takviye ürünlerden almak mümkündür.
Diyet yapıyorum diyen kişiler, diyet yemek tarifleri ile gün içinde ne yiyecekleri konusunda kararı çok daha hızlı veriyor. Diyet yemek tarifleri sayesinde zayıflamak için uygulanan farklı
Diyet yapmak isteyen kişilerin seçenekleri arasında bitkisel diyette bulunmaktadır. Farklı diyet türleri arasından tercihiniz tabiki bu diyet listesi olabilir.
Troid bezinin fonksiyonları, metabolik süreçler, protein sentezi, vücut sıcaklığı ve daha fazlası gibi vücuttaki bir
Cilt sağlığınız için gerekenler, her biri özenle seçilmiş ipuçları ve taktiklerle bir tık ötenizde. Şimdi
Bu da çeşitli sağlık problemlerini doğuruyor. Belki de en dikkat çekici olanı obezite. Obezitenin yol
Glisemik indeks (GI), yiyeceklerin kan şekerini yükseltme yeteneğini ölçen bir sistemdir. Bir besinin glisemik indeksi,
Multipl skleroz (MS), merkezi sinir sistemi olan beyin ve omurilikteki sinir liflerini etkileyen kronik bir
Yaygın olarak görülen İnflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) otoimmün hastalıklar sınıfında yer alan kronik bir sağlık
Romatoid artrit, bağışıklık sisteminin vücudun kendi hücrelerine saldırması sonucu oluşan kronik bir enflamatuar hastalıktır. Bu
Penis eğriliği, ereksiyon halinde penisin yana, yukarı veya aşağı doğru bükülmesi durumudur. Bu durum, Peyronie
Bu makale, HDL ve LDL olmak üzere iki farklı kolesterol türünü ve bunların diyabetle olan
Diyabetik Ketoasidoz (DKA), yüksek kan şekeri seviyeleri ve vücutta asidin birikmesi ile karakterize bir durumdur.