Ekmek ve Tahıllar Kalori Değerleri

Sebzeli makarna (pişmiş) 128 kcal Şeftalili turta 224 kcal Şeker kaplı buğday gevreği 380 kcal Şeker kaplı buğday yastıkçıkları 354 kcal Şeker kaplı mısır gevreği 389 kcal Şekerli buğday gevreği 373 kcal Şekerli halka çörek 421 kcal Şekerli kurabiye (pişmiş) 489 kcal Şekerli kurabiye hamuru (soğutulmuş) 436 kcal Şekerli veya glazürlü kek tipi donut 426 kcal Şekersiz brownie karışımı (kuru) 426 kcal Şekersiz fıstık ezmeli bisküvi 523 kcal Şekersiz kremalı gofret 531 kcal Sert beyaz buğday 342 kcal Sert kabuklu küçük ekmek (kaiser dahil) 293 kcal Soba eriştesi (karabuğdaylı, kuru) 336 kcal Soba eriştesi (karabuğdaylı, pişmiş) 99 kcal Somen eriştesi (haşlanmış) 131 kcal Somen eriştesi (kuru) 356 kcal Sorgum tanesi 329 kcal Sorgum unu (rafine) 357 kcal Sorgum unu (tam tahıllı) 359 kcal Spagetti (protein takviyeli, haşlanmış) 164 kcal Spagetti (protein takviyeli, kuru) 374 kcal Standart tuzlu kraker 510 kcal Su bisküvisi 384 kcal Sünger kek (ev yapımı) 297 kcal Sünger kek (hazır karışımdan) 257 kcal Sünger kek (hazır) 290 kcal Sünger kek (ticari) 258 kcal Sütlü kraker 446 kcal Taco kabuğu (pişmiş) 476 kcal Tako kabuğu (tuzsuz, fırınlanmış) 468 kcal Tam buğday çapati veya roti (dondurulmuş) 299 kcal Tam buğday ekmeği (ev yapımı, kızarmış) 305 kcal Tam buğday ekmeği (ev yapımı) 278 kcal Tam buğday ekmeği (ticari, kızarmış) 306 kcal Tam buğday ekmeği (ticari) 252 kcal Tam buğday ezmesi (pişmiş, tuzlu) 59 kcal Tam buğday gevreği (büyük bisküvi formunda) 337 kcal Tam buğday gevreği (çiğ) 342 kcal Tam buğday gevreği (hafif şekerli, küçük parçalı) 352 kcal Tam buğday gevreği (küçük parçalı) 351 kcal Tam buğday gevreği (suyla pişmiş, tuzlu) 62 kcal Tam buğday gevreği (suyla pişmiş, tuzsuz) 62 kcal Tam buğday kraker (az yağlı) 416 kcal Tam buğday krakeri 427 kcal Tam buğday makarna (haşlanmış) 149 kcal