Ekmek ve Tahıllar Kalori Değerleri

Beyaz kek (sade, ev yapımı) 357 kcal Beyaz kek unu (zenginleştirilmiş) 362 kcal Beyaz mısır irmiği (tam tahıllı) 362 kcal Beyaz mısır unu (tam tahıllı) 361 kcal Beyaz pirinç (kısa taneli, çiğ) 358 kcal Beyaz pirinç (kısa taneli, haşlanmış) 130 kcal Beyaz pirinç (orta taneli, çiğ) 360 kcal Beyaz pirinç (orta taneli, haşlanmış) 130 kcal Beyaz pirinç (uzun taneli, çiğ) 365 kcal Beyaz pirinç (uzun taneli, haşlanmış) 130 kcal Beyaz un (çok amaçlı, zenginleştirilmiş) 364 kcal Beyaz un (kendinden kabaran, zenginleştirilmiş) 354 kcal Bisküvi (hazır karışım, pişmiş) 335 kcal Bisküvi (sade veya ballı) 430 kcal Bisküvi (soğutulmuş hamurdan, pişmiş, az yağlı) 319 kcal Bisküvi hamuru (soğutulmuş, az yağlı) 270 kcal Bisküvi karışımı (kuru) 428 kcal Bisküvi tipi kek 346 kcal Bisküvili tart tabanı (soğutulmuş) 484 kcal Boston kremalı pasta (ticari) 252 kcal Boston tipi esmer ekmek (konserve) 195 kcal Brownie (hazır) 405 kcal Brownie karışımı (kuru) 434 kcal Brownie karışımı (kuru) 407 kcal Buğday (sert kırmızı ilkbahar) 329 kcal Buğday (sert kırmızı kışlık) 327 kcal Buğday (yumuşak kırmızı kışlık) 331 kcal Buğday ekmeği 274 kcal Buğday ekmeği (düşük kalorili) 217 kcal Buğday ekmeği (kızarmış) 313 kcal Buğday gluteni 370 kcal Buğday irmiği (çiğ) 365 kcal Buğday kepeği (işlenmemiş) 216 kcal Buğday kepeği (kavrulmuş) 200 kcal Buğday kepekli muffin karışımı (kuru) 396 kcal Buğday krakeri 455 kcal Buğday krakeri (az yağlı) 444 kcal Buğday patlağı (hazır) 364 kcal Buğday rüşeymi 366 kcal Buğday rüşeymi (işlenmemiş) 360 kcal Buğday rüşeymi (kavrulmuş) 382 kcal Buğday tortillası (pişirilmeye hazır) 325 kcal Buğday tortillası (soğutulmuş, pişmeye hazır) 306 kcal Buğday unu (beyaz, %10 protein, zenginleştirilmiş) 366 kcal Buğday unu (beyaz, %10 protein) 366 kcal Buğday unu (beyaz, %13 protein) 362 kcal Buğday unu (beyaz, %15 protein, zenginleştirilmiş) 362 kcal Buğday unu (beyaz, %15 protein) 362 kcal