Ekmek ve Tahıllar Kalori Değerleri

Düşük yağlı, lifli atıştırmalık kek 412 kcal Düşük yağlı, lifli hazır brownie 345 kcal Ekler hamuru (boş) 360 kcal Ekmek çubuğu (grisini) 412 kcal Ekmek kırıntısı (galeta unu) 395 kcal Ekmeklik beyaz un (zenginleştirilmiş) 361 kcal Ekmeklik buğday unu (zenginleştirilmemiş) 361 kcal Elmalı kruvasan 254 kcal Elmalı strudel 274 kcal Elmalı turta 237 kcal Elmalı turta (ev yapımı) 265 kcal Elmalı turta (hazır, zenginleştirilmiş unlu) 237 kcal Esmer pirinç (haşlanmış) 147 kcal Esmer pirinç (Orta taneli, çiğ) 362 kcal Esmer pirinç (orta taneli, haşlanmış) 112 kcal Esmer pirinç (parboiled, kuru) 370 kcal Esmer pirinç (Uzun taneli, çiğ) 367 kcal Esmer pirinç (Uzun taneli, pişmiş) 123 kcal Esmer pirinç unu 363 kcal Ev yapımı brownie 466 kcal Ev yapımı granola 489 kcal Ev yapımı makarna (yumurtalı, pişmiş) 130 kcal Ev yapımı makarna (yumurtasız, pişmiş) 124 kcal Ev yapımı sade bisküvi ekmeği 353 kcal Ev yapımı tarzı baton kek 418 kcal Farina (zenginleştirilmemiş, çiğ) 369 kcal Farina (zenginleştirilmiş, suyla pişmiş, tuzlu) 53 kcal Filizlendirilmiş buğday ekmeği 188 kcal Filizlenmiş buğday 198 kcal Fıstık ezmeli bisküvi 473 kcal Fıstık ezmeli kurabiye 475 kcal Fıstık ezmeli kurabiye (pişmiş) 503 kcal Fıstık ezmeli kurabiye hamuru (çiğ) 458 kcal Fıstık ezmeli peynirli sandviç kraker 496 kcal Fıstık ezmeli sandviç kurabiye 478 kcal Fıstık ezmeli tam tahıllı sandviç kraker 465 kcal Fıstık ezmeli yumuşak bisküvi 457 kcal Fıstık ezmesi dolgulu sandviç kraker 494 kcal Fıstık ezmesi dolgulu, çikolata kaplı bisküvi 562 kcal Fokaccia (İtalyan yassı ekmeği) 249 kcal Fransız ekmeği (ekşi mayalı dahil) 272 kcal Fransız ekmeği (küçük) 277 kcal Fransız tipi tam buğday ekmeği 239 kcal Fransız tostu (az yağlı süt ile) 229 kcal Fransız usulü şekerli halka çörek 412 kcal Fransız veya Viyana ekmeği (kızarmış) 319 kcal Galeta unu (baharatlı) 383 kcal Glazürlü maya mayalı donut 403 kcal