OMEGA

Omegalar (Omega Yağları)

Vücudumuzun bağışıklık sistemi, kalp ve beyin sağlığı için omega yağ asitlerine ihtiyacı bir hayli fazladır. Bu güne kadar bulunan ve bilinen omega yağ asitleri omega 3, omega 5, omega 6, omega 7, omega 9 ve omega 11‘dir. Bu sebepten dolayı  omega yağ asitleri vücudumuz açısından elzem değere sahip bileşenlerdir. Omega Nedir? Ne işe yarar? Hangi besinlerde omega bulunur? gibi soruların cevaplarını bu kategorimizde toplarladık. Sürekli güncellenen omega kategorimiz başvuru kaynaklarınız arasında hak ettiği yeri bulacaktır diye düşünüyoruz. Rezmi kaynak sitelerden toparladığımız bilgiler ile omegalar konusunda olabildiğince şeffaf bilgiler sunmaya çalışıyoruz. Omegayı bundan sonra daha iyi şekilde bilecek ve ona göre omaga sağlanması adına da doğru besinlerin yolunu da tutmaya başlamış olacaksınız.