Bu da çeşitli sağlık problemlerini doğuruyor. Belki de en dikkat çekici olanı obezite. Obezitenin yol açtığı hastalıkları anlamak, önlemek ve tedavi etmek bu makalenin amacıdır.
Astaksantin, bir antioksidan ve karotenoid olan bir bileşiktir. Bitkiler tarafından üretilir ve besinler aracılığıyla insanlar tarafından alınabilir. Astaksantin, gıdalarda bulunması çok nadir olduğu için, çoğu
Otoimmün Hastalıklar Nelerdir? Bizleri enfeksiyon ve hastalıklardan koruyan bağışıklık sistemimiz, adeta vücudun kalkanı gibidir. Dolayısıyla söz konusu bu kalkan, işlevini farklı nedenlerle tam yerine getirmediğinde
Son zamanların yeni trendi Intermittent Fasting (IF Diyeti) veya daha çok bilinen adıyla aralıklı oruç… Peki nedir bu aralıklı oruç? Sağlığa faydalı mıdır? Ağırlık kontrolünde
Nar ve kanser ilişkisi konusuna başlamadan önce nar meyvesi hakkında biraz bilgi vermekte fayda var. Nar (Punica granatum: Punicaceae) eski çağlardan beri bilinen bir meyvedir.
Ketojenik diyet, geleneksel diyet anlayışını düşük karbonhidrat ve yüksek yağ tüketimi ile alt üst ediyor. Bu blog yazısında, ketojenik diyetin nasıl çalıştığını, sağlık üzerindeki potansiyel
Karaciğeriniz, vücudunuzun sessiz kahramanıdır; peki, onu sağlıklı tutmak için hangi besinleri tüketmelisiniz? Bu blog yazısında, karaciğer sağlığını destekleyen besinleri ve bu besinlerin vücut üzerindeki etkilerini
Kadın sağlığı, özel beslenme ihtiyaçlarını gerektirir; peki, bu ihtiyaçları en iyi şekilde karşılayacak besinler nelerdir? Bu blog yazısında, kadınların sağlığını destekleyen ve yaşam kalitesini artıran
Sağlıklı bir yaşam için omega-3 yağ asitlerinin önemi tartışılmaz, peki ama bu değerli omega 3 nelerde bulunur? Bu yazıda, omega-3 açısından zengin yiyecekleri keşfedecek ve
Chia tohumu, nane bitkisi ailesindeki çiçekli bir türden gelen ve Meksika ve Guatemala’ya özgü bir tohum türüdür. İçeriğinde iyi miktarda protein, lif, omega-3 yağ asidi
Biberiye, yaygın olarak bilinen bitkisel ilaçlardan biridir. Avrupa, Asya ve Amerika’da yüzyıllarca bir çok hastalığı tedavi etmek için kullanılmıştır. Günümüzde, tıbbi araştırmalar bu iddialarının çoğunu
Periyodik cetvelde 42 numarayla bilinen bu element, supplement olarak tek başına kullanılmasa da bazı ürünlerin içine bulunan molibden kullanımı pek bilindik bir ihtiyaç değildir.
Selenyum aslında vücut için oldukça önemli olan ancak çoğu insan için fala bilinmeyen bir elementtir. Özellikle vücudu stres ve hastalıklara karşı koruyan bir kalkan görevini
Bu makalede, silika minerali hakkında bilmeniz gereken her şeyi ele alıyoruz. Silikanın insan sağlığına olan faydalarını, kemik sağlığından cilt sağlığına, bağışıklık sisteminden sindirim sağlığına kadar
Omega-3 yağ asitleri, sağlıklı bir diyetin ayrılmaz bir parçasıdır ve beynimizden kalbimize, göz sağlığımızdan eklem sağlığımıza kadar bir dizi fayda sağlarlar. Ancak, vücudumuz bu hayati
Omega-5 vücut tarafından üretilmeyen esansiyel bir yağ asididir. İyileştirilmiş kalp sağlığı, cilt sağlığı ve bilişsel işlev dahil olmak üzere bir dizi sağlık yararıyla ilişkilendirilmiştir. Omega-5,
Omega-9, omega-3 ve omega-6 yağ asitleri kadar bilinmeyen bir tekli doymamış omega yağ asitidir. Diğer omegalar ile kıyaslandığından en büyük özelliği vücut tarafından üretilebilmesidir.
Bromelain nedir diye merak ediyorsanız bu bileşen esasında ananasta bulunan protein sindiren enzimlerin karışımıdır. Bromelain başta sindirim ve enflamasyonun giderilmesi olmak üzere pek çok faydası
Alfa lipoik asit nedir diye merak ediyorsanız bu asit 1980’li yılların sonunda keşfedilen ve hem yağda hem de suda çözünebilen, antioksidan özellikte vitamin benzeri bir
Çörek otu yağı faydaları saymakla bitmiyor. Çörek otu yağının ilaç içeriklerinde olması da aynı şekilde faydalarından yararlanmanızı sağlıyor.
E Vitamini, sağlık ve wellness dünyasında sıklıkla öne çıkan bir vitamindir, özellikle güçlü antioksidan özellikleri ve cilt sağlığı üzerindeki olumlu etkileri nedeniyle. Bu vitamini vücudumuz
B2 Vitamininin (Riboflavin) enerji metabolizması ve hücre sağlığı üzerindeki etkilerini, hangi besinlerde bulunduğunu ve nasıl tüketilmesi gerektiğini öğrenebileceğiniz kapsamlı bir rehber.
Troid bezinin fonksiyonları, metabolik süreçler, protein sentezi, vücut sıcaklığı ve daha fazlası gibi vücuttaki bir
Cilt sağlığınız için gerekenler, her biri özenle seçilmiş ipuçları ve taktiklerle bir tık ötenizde. Şimdi
Bu da çeşitli sağlık problemlerini doğuruyor. Belki de en dikkat çekici olanı obezite. Obezitenin yol
Glisemik indeks (GI), yiyeceklerin kan şekerini yükseltme yeteneğini ölçen bir sistemdir. Bir besinin glisemik indeksi,
Multipl skleroz (MS), merkezi sinir sistemi olan beyin ve omurilikteki sinir liflerini etkileyen kronik bir
Yaygın olarak görülen İnflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) otoimmün hastalıklar sınıfında yer alan kronik bir sağlık
Romatoid artrit, bağışıklık sisteminin vücudun kendi hücrelerine saldırması sonucu oluşan kronik bir enflamatuar hastalıktır. Bu
Penis eğriliği, ereksiyon halinde penisin yana, yukarı veya aşağı doğru bükülmesi durumudur. Bu durum, Peyronie
Bu makale, HDL ve LDL olmak üzere iki farklı kolesterol türünü ve bunların diyabetle olan
Diyabetik Ketoasidoz (DKA), yüksek kan şekeri seviyeleri ve vücutta asidin birikmesi ile karakterize bir durumdur.