MS (Multipl Skleroz) Hastalığı

MS (Multipl Skleroz) Hastalığı

Multipl skleroz (MS), merkezi sinir sistemi olan beyin ve omurilikteki sinir liflerini etkileyen kronik bir hastalıktır. Multipl skleroz, bağışıklık sisteminin yanlışlıkla sinir liflerini koruyan miyelin

Kolesterol Nedir

Kolesterol

Bu makale, HDL ve LDL olmak üzere iki farklı kolesterol türünü ve bunların diyabetle olan ilişkisini anlatır. Kolesterol seviyelerinin önemini ve ideal seviyeleri hedeflemek için

Panik Atak Nedir? Nasıl Teşhis Edilir? Belirtileri ve Tedavisi

Panik Atak

Panik ataklar, beklenmedik bir anda yaşanabilen, yüksek seviyede korku ve rahatsızlık hissiyle karakterize durumlardır. Bu durumlar genellikle belirli bir tehlike olmaksızın ortaya çıkar ve hızla

Otofaji ve Beslenme

Otofaji ve Beslenme Nedir?  Herkese merhaba, bugün sizlere pek duyulmayan fakat kilo vermede oldukça fazla etkisinin olduğu düşünülen otofajiden bahsedeceğim. Otofaji Nedir? Otofaji, vücudun zararlı

Çölyak Nedir? Çölyak hastalığı belirtileri ve tedavisi

Çölyak

Çölyak hastalığı olan kişiler, gluten tükettiklerinde bağırsaklarındaki villus adı verilen yapılara zarar veren bir bağışıklık yanıtı gösterirler. Bu, besinlerin emilimini zorlaştırır ve bir dizi sağlık

kahve

Kahve: Hatırla Gelen Sağlık

Kahve Ve Sağlık Kahve tüketiminin bu kadar arttığı zamanlarda kahveyle ilgili bir yazı yazmazsam olmazdı elbette. Çayı sevenler fazla ama bugün kahve sevenleri mutlu edecek

kafein

Kafein

Kafein Nedir? Kafein, bir uyarıcı maddedir ve genellikle kahve, çay, kola ve bazı enerji içecekleri gibi içeceklerde bulunur. Kafein, beyninizde bulunan bazı chimikalleri salınımını artırarak,

magnezyum ve spor

Magnezyum Ve Spor

Magnezyum Ve Spor Arasındaki İlişki Magnezyum, Vücutta 300’den fazla biyokimyasal reaksiyonda yer alır ve vücutta en bol bulunan dördüncü mineraldir ve yaklaşık yüzde 60’ı kemikte

Aralıklı Oruç - Fasting (IF Diyeti)

Aralıklı Oruç

Son zamanların yeni trendi Intermittent Fasting (IF Diyeti) veya daha çok bilinen adıyla aralıklı oruç… Peki nedir bu aralıklı oruç? Sağlığa faydalı mıdır? Ağırlık kontrolünde

probiyotik

Probiyotikler

Probiyotik Nedir? Probiyotikler; ağız yolu ile yeterli miktarda alındığı zaman kişinin sağlığı ve fizyolojisi üzerine pozitif yönde etki yapan, yararlı canlı mikroorganizmalar olarak ifade edilir.

Nar ve Kanser İlişkisi

Nar ve Kanser İlişkisi

Nar ve kanser ilişkisi konusuna başlamadan önce nar meyvesi hakkında biraz bilgi vermekte fayda var. Nar (Punica granatum: Punicaceae) eski çağlardan beri bilinen bir meyvedir.

Regl Döneminde Beslenme

Regl Döneminde Beslenme

Regl Döneminde Beslenme; Şişkinlik, yorgunluk, gerginlik, uyku hali, fikir karışıklığı, depresyon, baş ağrısı ve kasık ağrısı regl döneminde en sık görülen semptomlardır. Peki regl döneminde

Kışın Detoks Yapılır Mı?

Kışın Detoks Yapılır Mı?

Kışa Hazırlık! Kışın Detoks Yapılır Mı? Günümüzde popüler bir sözcük haline gelen detoks kelimesini kilo vermek isteyen bireylerin ağzından sık sık duyabilirsiniz. Genel tanımıyla detoks

Yüz Felci Nedir?

Yüz Felci Nedir? Yüz kasların iki yarısını hareket ettirebilen iki sinir vardır. Bu sinirler beyin sapını terk ettikten sonra kulak kemiklerine doğru uzanmaya devam eder

Sigara ve Zararları

Sigara ve Zararları

Sigara ve Zararları Sigara içmek hem size hem de çevrenizdeki insanlara telafisi olmayacak zararlar verir. Birçok kanser türüne sebebiyet vermesi, halk arasında en çok bilinen

Sjogren Sendromu Nedir?

Sjogren Sendromu Nedir?

Sjogren Sendromu Nedir? Sjogren sendromu, tükrük ve gözyaşı gibi dış salgı bezlerine zarar veren kronik ve gizlice ilerleyen bir otoimmün hastalığıdır. Çoğu durumda, kadınlar bu

Renk Körlüğü

Renk Körlüğü

Renk Körlüğü Renk körlüğü bir tür körlük değil, rengi görme biçiminizde bir eksikliktir. Renk körüyseniz, mavi, sarı, kırmızı ve yeşil gibi renkleri ayırt etmekte güçlük

Proloterapi Nedir?

Proloterapi Nedir?

Proloterapi Nedir? Proloterapi nedir? Ploterapi nasıl yapılır? Proloterapi ağrılı bir süreç midir? Proloterapi de kullanılan ilaç veya solüsyon nedir? Proloterapi de iyileşme garanti midir? Bunların

Kortizon

Kortizon

Kortizon, böbrek üstü bezlerinde bulunan adrenal korteks tarafından üretilen ve vücudun stresle başa çıkmasına yardımcı olan bir tür steroid hormondur. Bu hormon, vücutta bir dizi

İnsan Vücudu Çalışma Şekli

İnsan Vücudu Çalışma Şekli

İnsan Vücudu Çalışma Şekli İnsan vücudu birçok sistemden oluşur. Bu sistemlerden bazıları, sindirim sistemi hareket sistemi, solunum sistemi, sinir sistemi, boşaltım sistemi, dolaşım sistemi, solunum

El Yaralanmaları

El Yaralanmaları

El Yaralanmaları Ellerimiz, günlük ve iş hayatımızdaki ihtiyaçlarımızı karşılayabilmek, hayatımızı idame ettirmek ve ekonomik özgürlüğümüzü kazanabilmemiz açısından vazgeçilmez organlarımızdan biridir. El fonksiyonlarında kayba yol açan

Ganglion

Ganglion El ve el bileğinde gelişip büyüyen yapılara ganglion (el bileği kisti) denmektedir. Bazı durumlarda ayak ve ayak bileğinde de görülebilir. Ganglion Nedir? Ganglion el

Disfaji Nedir?

Disfaji Nedir?

Disfaji Nedir? Disfaji, halk arasında bilinen adıyla yutma güçlüğü ve yutma bozukluğu anlamına gelir. Yutma bozukluğu, sert yiyeceklerin yutulmasında zorlanma ve sıvıların mideye girişinde yaşanan

B6 Vitamini (Pridoksin)

B6 Vitamini

B6 vitamini nedir ? Diye merak ediyorsanız Bilinen diğer adı “Piridoksin” olan, vücudun sayısız biyolojik fonksiyonunda çok önemli rol oynayan, B grubu vitaminleri arasında yer

Yemeniz Gereken Tohumlar

Yemeniz Gereken Tohumlar

Tohumlar, küçük boyutlarına rağmen sağlığımız üzerinde büyük etkiler yaratabilir. Bu blog yazısında, beslenme rutininize eklemeniz gereken en besleyici tohumları keşfedeceğiz. Günlük diyetinizde bu güçlü tohumları

Chia Tohumu Nedir? Chia Tohumunun Faydaları ve Zaraları Nelerdir?

Chia Tohumu Nedir? Nasıl Tüketilir?

Chia tohumu,  nane bitkisi ailesindeki çiçekli bir türden gelen ve Meksika ve Guatemala’ya özgü bir tohum türüdür. İçeriğinde iyi miktarda protein, lif, omega-3 yağ asidi

Obezite - Şişmanlık

Obezite

Obezite (Şişmanlık) kişilerin ideal vücut ağırlıklarının yüzde 15 üzerinde olması durumuna verilen isimdir. Diğer yandan obezite çağımızın en büyük sağlık sorunlarının da başında gelmektedir.

Omega 3

Omega 3

Omega-3 yağ asitleri, sağlıklı bir diyetin ayrılmaz bir parçasıdır ve beynimizden kalbimize, göz sağlığımızdan eklem sağlığımıza kadar bir dizi fayda sağlarlar. Ancak, vücudumuz bu hayati

D Vitamini

D Vitamini

D Vitamini, genellikle “güneş vitamini” olarak adlandırılır çünkü vücudumuz bu vitamini güneş ışığından alır. Kemik sağlığından bağışıklık sistemine, hatta ruh haline kadar birçok yararı vardır.

B3 Vitamini (Niacin)

B3 Vitamini (Niacin)

B3 Vitamininin (Niasin) enerji üretimi, hücre fonksiyonları ve genel sağlığımız üzerindeki etkilerini, hangi besinlerde bulunduğunu ve nasıl tüketilmesi gerektiğini öğrenebileceğiniz ayrıntılı bir kılavuz.

B2 Vitamini (Riboflavin)

B2 Vitamini (Riboflavin)

B2 Vitamininin (Riboflavin) enerji metabolizması ve hücre sağlığı üzerindeki etkilerini, hangi besinlerde bulunduğunu ve nasıl tüketilmesi gerektiğini öğrenebileceğiniz kapsamlı bir rehber.

Troid ve Gluten

Troid ve Gluten

Troid bezinin fonksiyonları, metabolik süreçler, protein sentezi, vücut sıcaklığı ve daha fazlası gibi vücuttaki bir

Cilt Sağlığına Faydalı Besinler Cilt Dostu Besinler Vitamin ve Mineraller

Cilt Dostu Besinler

Cilt sağlığınız için gerekenler, her biri özenle seçilmiş ipuçları ve taktiklerle bir tık ötenizde. Şimdi

Glisemik İndeks ve Glisemik Yük

Glisemik İndeks (GI)

Glisemik indeks (GI), yiyeceklerin kan şekerini yükseltme yeteneğini ölçen bir sistemdir. Bir besinin glisemik indeksi,

Penis Eğriliği Nedir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Penis Eğriliği Nedir?

Penis eğriliği, ereksiyon halinde penisin yana, yukarı veya aşağı doğru bükülmesi durumudur. Bu durum, Peyronie

Kolesterol Nedir

Kolesterol

Bu makale, HDL ve LDL olmak üzere iki farklı kolesterol türünü ve bunların diyabetle olan

Diyabetik Ketoasidoz

Diyabetik Ketoasidoz

Diyabetik Ketoasidoz (DKA), yüksek kan şekeri seviyeleri ve vücutta asidin birikmesi ile karakterize bir durumdur.