Çocuklarınıza ve bebeklerinize meyve suyu vermeyi düşünüyor musunuz? Bu blog yazısında, meyve suyunun çocuk ve bebek sağlığı üzerindeki etkilerini ve ne zaman uygun olduğunu ele
Kahvaltı sofralarının yıldızı müsli, sağlıklı beslenme dünyasında nasıl bir yer tutuyor? Bu blog yazısında, müsli’nin ne olduğunu, içeriğini ve sağlık üzerindeki etkilerini keşfedeceğiz. Besleyici ve
Sağlıklı beslenme, karmaşık bir bilim gibi görünebilir, ancak sadece birkaç temel ilkeyle büyük farklar yaratılabilir. Bu blog yazısında, sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmanızı sağlayacak
Kapsülü ve çayı yaygın şekilde kullanılan goji berry (Kurt Üzümü) bitkisi özellikle antioksidanlar açısından zengindir. Peki, goji berry çayının faydaları nelerdir?
Zayıflamak isteyen kişilerin gün içinde tüketmesi gerekenler biri çaydır. Çayın vücuda olan farklı etkileri en etkili zayıflama çayı aramasını ortaya çıkarmıştır.
Diyet yöntemleri, Birçok insan sağlıklı beslenme kararı vererek ideal kilosuna ulaşmasını sağlayacak diyet yöntemleri tercih etmektedir.
Diyet Rejim, diyet ve rejim aynı şey olmamasına rağmen birçok insan ikisini karıştırır ve yanlış beslenme gibi bu konuda da yanılır.
İngiltere’de yapılan bir araştırmaya göre obez diye tabir edilen aşırı kilolu insanların ölme riskinin normal insanlara göre yüzde 50 daha fazla olduğu belirtildi.
K2 Vitamini, genellikle göz ardı edilen ancak kemik ve kalp sağlığı için hayati öneme sahip bir vitamindir. Vücudumuzun kalsiyumu düzgün bir şekilde yönetmesine yardımcı olan
Zayıflama ilaçlarının vaat ettiği hızlı sonuçlar gerçek mi, yoksa bir yanılsama mı? Bu blogda, zayıflama ilaçlarının etkilerini, güvenliğini ve sağlığınıza olan potansiyel etkilerini derinlemesine inceliyoruz.
Şok diyet ile zayıflamaya hazır mısınız? Kısa sürede kilo vermenin yolu olan şok diyetini uygulayarak, fazla kilolardan kurtulun. Kadın ya da erkek fark etmeden uygulanabilecek
Nikel nedir, neden vücut için önemlidir, sağlığa olan faydaları ve zararları nelerdir? Nikel içeren gıdalar nelerdir ve vücudumuzda nikel eksikliği ne tür problemlere yol açabilir?
Doğada genellikle boraks ve boric asit gibi bileşikler halinde bulunur. İnsanlar ve hayvanlar için önemli bir iz element olan bor, enerji metabolizması, hücre büyümesi ve
Demir, kırmızı kan hücrelerinin oksijen taşıma yeteneği için hayati öneme sahip bir mineraldir. Sağlık için faydalı olduğu kadar, aşırıya kaçılması bazı yan etkilere yol açabilir.
İnsan sağlığı için kesinlikle gerekli olan mineraller arasında sayılan iyot hakkında her zaman çok konuşulur, peki iyot nedir? İyotun ne gibi faydaları vardır? Hiç düşündünüz
Vanadyum, hem sağlık hem de endüstriyel uygulamalar için önemli bir mineraldir. Bu makalede, vanadyumun rolünü, faydalarını ve günlük yaşamımızdaki kullanımını inceliyoruz. Vanadyumun metabolizma ve kan
Periyodik cetvelde 42 numarayla bilinen bu element, supplement olarak tek başına kullanılmasa da bazı ürünlerin içine bulunan molibden kullanımı pek bilindik bir ihtiyaç değildir.
Manganez, doğada bol miktarda bulunan ve insan sağlığı için önemli olan bir mineraldir. Vücutta çok az miktarda bulunur ancak birçok biyolojik süreç için kritik öneme
Selenyum aslında vücut için oldukça önemli olan ancak çoğu insan için fala bilinmeyen bir elementtir. Özellikle vücudu stres ve hastalıklara karşı koruyan bir kalkan görevini
Her mineral gibi krom da sağlık açısından oldukça önemli bir yere sahiptir. Ortalama kadınlarda günlük 25 mg, erkeklerde ise 35 mg krom ihtiyacı bulunmaktadır.
Sanayide sıkça kullanılan bakır elementi, aslında insan sağlığı için de büyük bir önem taşıyor. Bakırın eksik ya da fazla olmaması gerekmektedir.
Vazgeçilmez besin öğeleri – esansiyel besinler arasında artık kolin de geçiyor. B vitamini gruplamasında sayılan kompleks bir bileşik olarak kısaca tanımlayabiliriz. Tam olarak vitamin veya
Çinko, insanlar için olduğu kadar hayvanlar, bitkiler ve mikro organizmalar için de gerekli bir eser elementtir. Çinko insan vücudunda 300’den fazla enzimin çalışmasında etkili bir
Magnezyum eksikliği belirtileri nelerdir, hangi besinler magnezyumu en çok içerir, ne zaman ve nasıl magnezyum takviyesi kullanılmalıdır? İşte magnezyumun sağlık üzerindeki etkisine, vücuttaki rolüne ve
Bu makalede, silika minerali hakkında bilmeniz gereken her şeyi ele alıyoruz. Silikanın insan sağlığına olan faydalarını, kemik sağlığından cilt sağlığına, bağışıklık sisteminden sindirim sağlığına kadar
Omega 11, dünyada pek bilinmeyen fakat bulunduktan sonra bilimsel araştırmaları arttırılmış bir omega yağ asitidir. İçinde yüksek oranda A vitami ile E vitamini bulunur.
Omega-3 yağ asitleri, sağlıklı bir diyetin ayrılmaz bir parçasıdır ve beynimizden kalbimize, göz sağlığımızdan eklem sağlığımıza kadar bir dizi fayda sağlarlar. Ancak, vücudumuz bu hayati
Omega-6 yağ asitleri, sağlıklı bir vücut için önemlidir. Ancak, aşırı tüketim zararlı olabilir. Omega-6 yağ asitleri hakkında bilgi almak isteyenler için detaylı bir makale. Omega-6’nın
Omega-5 vücut tarafından üretilmeyen esansiyel bir yağ asididir. İyileştirilmiş kalp sağlığı, cilt sağlığı ve bilişsel işlev dahil olmak üzere bir dizi sağlık yararıyla ilişkilendirilmiştir. Omega-5,
Omega-9, omega-3 ve omega-6 yağ asitleri kadar bilinmeyen bir tekli doymamış omega yağ asitidir. Diğer omegalar ile kıyaslandığından en büyük özelliği vücut tarafından üretilebilmesidir.
Sumak, Akdeniz’de yetişen limonumsu ve narin aromalı baharattır. İçinde fazla miktarda C vitamini vardır. Diğer baharatlar arasında en güçlü antioksidan olan fito kimyasal maddeler bulunur.
Bromelain nedir diye merak ediyorsanız bu bileşen esasında ananasta bulunan protein sindiren enzimlerin karışımıdır. Bromelain başta sindirim ve enflamasyonun giderilmesi olmak üzere pek çok faydası
Alfa lipoik asit nedir diye merak ediyorsanız bu asit 1980’li yılların sonunda keşfedilen ve hem yağda hem de suda çözünebilen, antioksidan özellikte vitamin benzeri bir
Nane ekstresi nedir diye merak ediyorsanız; nane binlerce yıldır tıbbi amaçlarla kullanılmış oldukça faydalı ve sağlıklı bir bitkidir. Nane ekstresi naneden elde edilen ve mentol
Ekinezya Amerika’da çok popüler bir bitkidir. Ekinezya, kızıl derililer tarafından 400 yıldan fazla bir süredir geleneksel bitkisel ilaç olarak kullanıldı. Kuzey Amerika’da çokça yetişen bu bitki
Çörek otu yağı faydaları saymakla bitmiyor. Çörek otu yağının ilaç içeriklerinde olması da aynı şekilde faydalarından yararlanmanızı sağlıyor.
Besinlerde bol miktarda bulunan lutein karoten familyasındandır ve hem besinlerden, hem de takviye ürünlerden almak mümkündür.
İlaçların içeriğinde bulunan ekstrelerin vücuda faydalı olması önemli. Doğal içerikli olan ilaçlar arasında karanfil ekstresi de bulunuyor.
D Vitamini, genellikle “güneş vitamini” olarak adlandırılır çünkü vücudumuz bu vitamini güneş ışığından alır. Kemik sağlığından bağışıklık sistemine, hatta ruh haline kadar birçok yararı vardır.
A Vitamini, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için hayati öneme sahip bir vitamindir. İyi bir görme sağlamaktan, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, hatta sağlıklı bir cilde kadar pek
Troid bezinin fonksiyonları, metabolik süreçler, protein sentezi, vücut sıcaklığı ve daha fazlası gibi vücuttaki bir
Cilt sağlığınız için gerekenler, her biri özenle seçilmiş ipuçları ve taktiklerle bir tık ötenizde. Şimdi
Bu da çeşitli sağlık problemlerini doğuruyor. Belki de en dikkat çekici olanı obezite. Obezitenin yol
Glisemik indeks (GI), yiyeceklerin kan şekerini yükseltme yeteneğini ölçen bir sistemdir. Bir besinin glisemik indeksi,
Multipl skleroz (MS), merkezi sinir sistemi olan beyin ve omurilikteki sinir liflerini etkileyen kronik bir
Yaygın olarak görülen İnflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) otoimmün hastalıklar sınıfında yer alan kronik bir sağlık
Romatoid artrit, bağışıklık sisteminin vücudun kendi hücrelerine saldırması sonucu oluşan kronik bir enflamatuar hastalıktır. Bu
Penis eğriliği, ereksiyon halinde penisin yana, yukarı veya aşağı doğru bükülmesi durumudur. Bu durum, Peyronie
Bu makale, HDL ve LDL olmak üzere iki farklı kolesterol türünü ve bunların diyabetle olan
Diyabetik Ketoasidoz (DKA), yüksek kan şekeri seviyeleri ve vücutta asidin birikmesi ile karakterize bir durumdur.