Sebzeler Kalori Değerleri

Kuru soğan (haşlanmış) 44 kcal Kuru soğan (konserve) 19 kcal Kuru soğan (kurutulmuş) 349 kcal Kuru soğan (sote) 123 kcal Kuşkonmaz (çiğ) 20 kcal Kuşkonmaz (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 18 kcal Kuşkonmaz (dondurulmuş, haşlanmış) 18 kcal Kuşkonmaz (dondurulmuş) 24 kcal Kuşkonmaz (haşlanmış, tuzlu) 22 kcal Kuşkonmaz (haşlanmış) 22 kcal Kuşkonmaz (konserve, tuzsuz) 15 kcal Kuşkonmaz konservesi (suyuyla) 15 kcal Kuşkonmaz konservesi (süzülmüş) 19 kcal Kuzu göbeği mantarı (çiğ) 31 kcal Kuzu marulu (çiğ) 21 kcal Labada (çiğ) 22 kcal Labada (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) 20 kcal Labada (haşlanmış, süzülmüş) 20 kcal Lahana turşusu (Japon usulü) 30 kcal Lahana turşusu (konserve) 19 kcal Laver yosunu (çiğ) 35 kcal Lif kabağı (çiğ) 20 kcal Lif kabağı (haşlanmış, tuzlu) 54 kcal Lif kabağı (haşlanmış, tuzsuz) 56 kcal Lima fasulyesi (dondurulmuş, çiğ) 106 kcal Lima fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 103 kcal Lima fasulyesi (haşlanmış) 103 kcal Lima fasulyesi (haşlanmış) 123 kcal Lima fasulyesi (konserve, tuzsuz) 71 kcal Lima fasulyesi (konserve) 71 kcal Lima fasulyesi (taze, haşlanmış, tuzlu) 123 kcal Limon otu (çiğ) 99 kcal Lotus kökü (çiğ) 74 kcal Lotus kökü (haşlanmış, tuzlu) 66 kcal Macar biberi (çiğ) 29 kcal Maitake mantarı (çiğ) 31 kcal Malabar ıspanağı (pişmiş) 23 kcal Mantarlı konserve domates sosu 35 kcal Manyok (çiğ) 160 kcal Marul (iceberg, çiğ) 14 kcal Marul (romaine, çiğ) 17 kcal Maş fasulyesi filizi (çiğ) 30 kcal Maş fasulyesi filizi (haşlanmış, tuzlu) 19 kcal Maş fasulyesi filizi (haşlanmış) 21 kcal Maş fasulyesi filizi (konserve, süzülmüş) 12 kcal Maş fasulyesi filizi (tavada pişmiş) 50 kcal Maya özü ezmesi 185 kcal Maydanoz (dondurularak kurutulmuş) 271 kcal