Sebzeler Kalori Değerleri

Maydanoz (taze) 36 kcal Meksika turpu (haşlanmış, tuzlu) 36 kcal Mercimek filizi (çiğ) 106 kcal Mercimek filizi (sotelenmiş, tuzlu) 101 kcal Mercimek filizi (tavada pişmiş) 101 kcal Mikrodalga patates (kabuklu, tuzlu) 132 kcal Mikrodalga patates (kabuklu, tuzsuz) 105 kcal Mikrodalgada pişmiş patates (kabuklu, tuzsuz) 100 kcal Mısır (dondurulmuş, çiğ) 88 kcal Mısır (dondurulmuş, haşlanmış) 81 kcal Mısır (dondurulmuş, koçanlı, haşlanmış) 94 kcal Mısır (dondurulmuş, koçanlı) 98 kcal Mısır (dondurulmuş, mikrodalgada pişmiş) 113 kcal Mısır (dondurulmuş, tanelenmiş) 88 kcal Mısır (haşlanmış, tuzlu) 79 kcal Mısır (haşlanmış, tuzsuz) 80 kcal Mısır (kırmızı ve yeşil biberli, konserve) 75 kcal Mısır (konserve, salamura) 61 kcal Mısır (konserve, süzülmüş) 64 kcal Mısır (konserve, tane) 67 kcal Mısır (konserve, tuzsuz) 79 kcal Mısır (krem mısır, konserve) 72 kcal Mısır (vakumlu konserve) 79 kcal Mısır konserve (tuzsuz) 61 kcal Mısır pudingi (ev yapımı) 131 kcal Mısır ve lima fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) 93 kcal Mısır ve lima fasulyesi (dondurulmuş, pişmemiş) 93 kcal Mısır ve lima fasulyesi (konserve, taneli) 63 kcal Mısır ve lima fasulyesi karışımı (çiğ) 99 kcal Mısır ve lima fasulyesi karışımı (haşlanmış, süzülmüş) 115 kcal Mısır ve lima fasulyesi karışımı (haşlanmış, tuzlu) 111 kcal Molohiya (haşlanmış, tuzlu) 37 kcal Moringa kapsülü (çiğ) 37 kcal Moringa kapsülü (haşlanmış, süzülmüş) 36 kcal Moringa meyvesi (haşlanmış, tuzlu) 36 kcal Moringa yaprağı (çiğ) 64 kcal Moringa yaprağı (haşlanmış, tuzlu) 60 kcal Moringa yaprağı (haşlanmış, tuzsuz) 60 kcal Mum kabağı (haşlanmış, süzülmüş) 14 kcal Nilüfer kökü (haşlanmış) 66 kcal Nopal kaktüs yaprağı (çiğ) 16 kcal O'brien patates (dondurulmuş, çiğ) 76 kcal O'brien patates (ev yapımı) 81 kcal O'brien patates (pişmiş) 204 kcal Ok ucu bitkisi (çiğ) 99 kcal Ok ucu bitkisi (haşlanmış, süzülmüş) 78 kcal Ok ucu bitkisi (haşlanmış, tuzlu) 78 kcal Palmiye kalbi (çiğ) 115 kcal