Tahıl ve Kahvaltılık Kalori Değerleri

Buğday Unu (Endüstriyel, %11.5 Protein, Beyazlatılmış) 363 kcal Buğday Unu (Endüstriyel, %11.5 Protein, Zenginleştirilmiş) 363 kcal Buğday Unu (Endüstriyel, %13 Protein, Beyazlatılmış) 362 kcal Buğday Unu (Tam Buğday, Yumuşak) 332 kcal Buğdaylı Bagel 250 kcal Buğdaylı İngiliz Çöreği 223 kcal Buğdaylı Melba Tost 374 kcal Çavdar Ekmeği 259 kcal Çavdar Ekmeği (Düşük Kalorili) 203 kcal Çavdar Ekmeği (Kızarmış) 284 kcal Çavdar Kıtır Ekmeği 366 kcal Çavdar Tanesi 338 kcal Çavdar Unu (Açık) 357 kcal Çavdar Unu (Koyu) 325 kcal Çavdar Unu (Orta) 349 kcal Çavdarlı Melba Tost 389 kcal Çikolatalı Buğday İrmiği (Su İle Hazırlanmış) 47 kcal Çikolatalı Mısır Gevreği 405 kcal Çikolatalı Tahıl Gevreği (Çiğ) 363 kcal Çikolatalı Ve Marşmelovlu Gevrek 392 kcal Çilekli Yulaflı Kahvaltılık Gevrek 399 kcal Çok Tahıllı Bagel 241 kcal Çok Tahıllı Hamburger Veya Sosisli Ekmeği 263 kcal Darı (Çiğ) 378 kcal Darı (Haşlanmış) 119 kcal Darı Unu 382 kcal Elmalı Turta (Hazır, Zenginleştirilmiş Unlu) 237 kcal Ev Yapımı Granola 489 kcal Filizlendirilmiş Buğday Ekmeği 188 kcal Filizlenmiş Buğday 198 kcal Fransız Tipi Tam Buğday Ekmeği 239 kcal Halka Mısır Gevreği 395 kcal Hamburger Ekmeği (Tam Tahıllı Beyaz, Kalsiyum Takviyeli) 255 kcal Harf Şekilli Mısır Ve Yulaf Gevreği 389 kcal Hatmi Şekerli Tahıl Gevreği 387 kcal İrmik 360 kcal İrmik (10 Dakikada Pişen, Suyla Pişmiş, Tuzlu) 50 kcal İrmik (Çiğ, 10 Dakikada Pişen) 370 kcal İrmik (Çiğ, Zenginleştirilmiş) 360 kcal İrmik (Çiğ) 359 kcal İrmik (Hazır, Kuru) 366 kcal İrmik (Hazır, Suyla Pişmiş, Tuzsuz) 62 kcal İrmik (Kuru) 355 kcal İrmik (Suyla Pişmiş) 55 kcal İrmik (Zenginleştirilmiş) 360 kcal İrmik Lapası (1 Dakikada Pişen, Suyla, Mikrodalgada) 55 kcal İrmik Lapası (1 Dakikada Pişen, Suyla, Tuzsuz) 56 kcal İrmik Lapası (2.5 Dakikada Pişen, Suyla, Mikrodalgada) 52 kcal