Diyetler
Diyet genelde kilo vermek için uyulması gereken bir beslenme programı olarak bilinse de aslında bir çok kişi sağlık problemleri, yaptıkları spor veya kilo almak içinde diyet yapmaktadır. Diyet konusunda uzman bir diyetisyen tarafından kişiye özel yazıldığında ve belli bir kalori yakımına uygun hareketler ile desteklendiğinde gerçekten başarılı olmaktadır. Diyetisyenler dışında bilinen faydalı olmuş bir çok diyet listesi bulmakta kolaydır. Bunların belki en çok bilinenleri Dukan diyeti, Atkins Diyeti, Ketojenik Diyet, Karatay Diyeti’dir. Tabi ki bu diyetler dışında değişik beslenme programları ve bu programlara göre hazırlamış listeler de mevcuttur. Zayıflama.gen.tr adresimizde tüm bunları bulabilmeniz için elimizden gelen gayreti göstermekteyiz. Bu sayede sizlerde kendinize en uygun olan programı seçerek hemen uygulamaya koyulabilirsiniz. Üstelik düzenli şekilde uyguladıktan sonra da gözle görülür şekilde seyreden olumlu değişimler de sizleri haliyle fazlasıyla mutlu edecektir.
Kilo verme süreci, sadece diyet yapmaktan çok daha fazlasını gerektirir. Bu yazıda, etkili bir kilo verme programının temel unsurlarını, bu programların nasıl kişiselleştirilebileceğini ve sağlıklı
Kalsiyum, sağlıklı kemikler ve dişler için hayati öneme sahiptir, peki günlük diyetinizde yeterli kalsiyumu alıyor musunuz? Bu yazıda, kalsiyum açısından zengin besin kaynaklarını, bu besinlerin
Acil zayıflama ihtiyacı hissediyor ancak sağlıklı ve etkili yöntemleri mi arıyorsunuz? Bu yazıda, hızlı kilo verme sürecinde dikkat etmeniz gereken önemli noktaları ve sağlığınıza zarar
Yasemin Bradley Diyeti, sağlıklı ve dengeli kilo verme yolculuğunuzda size rehberlik ediyor. Bu yazıda, Yasemin Bradley’in beslenme üzerine uzman görüşlerini, diyetin temel prensiplerini ve sağlık
İbrahim Saraçoğlu Diyeti, doğal ve bilimsel temellere dayanan bir yaklaşımla sağlıklı kilo vermenin yollarını gösteriyor. Bu yazıda, Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun geliştirdiği bu özel diyetin
Dilara Koçak Diyeti, sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzına adım atmanın anahtarını sunuyor. Bu yazıda, Dilara Koçak’ın benzersiz beslenme yaklaşımını, sağlığınıza olan etkilerini ve bu
Selahattin Dönmez Diyeti, sağlık ve beslenme dünyasında yenilikçi bir yaklaşım sunuyor. Bu yazıda, Selahattin Dönmez’in geliştirdiği bu özel diyetin temel prensiplerini, sağlık üzerindeki etkilerini ve
Ayça Kaya Diyeti, sağlıklı kilo verme ve dengeli beslenmenin anahtarını sunuyor. Bu blog yazısında, Ayça Kaya’nın benzersiz diyet yaklaşımını, sağlığınıza olan olumlu etkilerini ve uygulanışını
Şeyda Coşkun Diyeti, sağlıklı yaşamak ve fit kalmak isteyenler için etkili bir rehber sunuyor. Bu yazıda, bu popüler diyetin temel prensiplerini, sağlık üzerindeki olumlu etkilerini
Taylan Kümeli Diyeti, sağlıklı kilo verme ve vücut dengesini koruma konusunda yenilikçi yaklaşımlar sunuyor. Bu yazıda, bu beslenme düzeninin prensiplerini, sağlığınıza olan etkilerini ve günlük
Feridun Kunak Diyeti, sağlıklı yaşam ve doğal beslenme yolculuğunuzda size rehberlik ediyor. Bu yazıda, bu beslenme düzeninin nasıl uygulanacağını, sağlık üzerindeki etkilerini ve vücut dengesi
Ender Saraç Diyeti, sağlıklı ve dengeli beslenmeye yeni bir yaklaşım sunuyor. Bu yazıda, bu diyetin temel ilkelerini, sağlık üzerindeki olumlu etkilerini ve günlük yaşamınıza nasıl
Ketojenik diyet, geleneksel diyet anlayışını düşük karbonhidrat ve yüksek yağ tüketimi ile alt üst ediyor. Bu blog yazısında, ketojenik diyetin nasıl çalıştığını, sağlık üzerindeki potansiyel
Gürkan Kubilay Diyeti, sağlıklı ve dengeli beslenmenin yanı sıra yaşam tarzı değişikliklerine odaklanıyor. Bu blog yazısında, bu diyetin temel prensiplerini, sağlık üzerindeki etkilerini ve günlük
Dünya çapında popülerliğiyle bilinen Dukan Diyeti, kilo verme söz konusu olduğunda ne vaat ediyor? Bu blog yazısında, Dukan Diyeti’nin temellerini, aşamalarını ve bu diyetin sağlığınıza
Canan Karatay Diyeti, sağlıklı yaşam ve doğal beslenme üzerine yeni bir bakış açısı sunuyor. Bu blog yazısında, Karatay Diyeti’nin prensiplerini, bu diyetin sağlık üzerindeki potansiyel
Zayıflama yolculuğunuzda size eşlik edecek, doğal ve lezzetli bir destek mi arıyorsunuz? Bu blog yazısında, kilo vermenize yardımcı olabilecek en etkili 7 zayıflama çayını keşfedeceğiz.
Kinoa, son yıllarda sağlıklı beslenme dünyasında neden bu kadar popüler hale geldi? Bu blog yazısında, kinoa’nın besin değerlerini, sağlık üzerindeki etkilerini ve nasıl tüketilmesi gerektiğini
Kahvaltı sofralarının yıldızı müsli, sağlıklı beslenme dünyasında nasıl bir yer tutuyor? Bu blog yazısında, müsli’nin ne olduğunu, içeriğini ve sağlık üzerindeki etkilerini keşfedeceğiz. Besleyici ve
Bölgesel kilo problemi bel bölgesinde olabilir. Ülkemizde genelde erkeklerde görülen bu sorun, bel inceltme diyeti ile yaşanan bölgesel kilo sorununa son verilebilir. Peki, bel inceltme diyeti
Bir çok kadın bikini, elbise şort derken formda görünmenin telaşına düştü. Yaz aylarında ince ve fit görünmeyi düşünen pek çok kişi internet üzerinden sağlıklı zayıflama
Hemen kilo vermeniz mi gerekiyor? Acil diyet ile kısa sürede kilo vererek ideal kilonuza ulaşmak ister misiniz? İşte, acil diyet listeleri ve kısa sürede zayıflamanızı sağlayacak
Diyet çeşitleri farklı içeriklerin olduğu, farklı zaman dilimlerinde farklı gıda önerilerinin olduğu listeleri içeriyor. Hepsinde farklı bir zayıflama önerisi söz konusu.
Kilo vermenin baş kuralı olan yaktığınızdan daha az kalori almanın yanına kararlı olmayı ve doktor diyet listesi rehberliğinde bu işe kalkmayı da koyabiliriz.
Herkesin derdi olan fazla kiloların verilmesi için kulaktan dolma öğütler yerine işi bilenlere güvenmek ve diyetisyen diyet listesi rehberliğinde zayıflamaya çalışmak çok daha sağlıklıdır.
Diyet yöntemleri, Birçok insan sağlıklı beslenme kararı vererek ideal kilosuna ulaşmasını sağlayacak diyet yöntemleri tercih etmektedir.
Diyet Rejim, diyet ve rejim aynı şey olmamasına rağmen birçok insan ikisini karıştırır ve yanlış beslenme gibi bu konuda da yanılır.
Obezite (Şişmanlık) kişilerin ideal vücut ağırlıklarının yüzde 15 üzerinde olması durumuna verilen isimdir. Diğer yandan obezite çağımızın en büyük sağlık sorunlarının da başında gelmektedir.
Yemekten yeni kalkmanıza, üstelik tıka basa yemenize rağmen kendinizi bir anda aç mı hissediyorsunuz? Ne yesem acaba diye dolaplarımı karıştırıyorsunuz? Sürekli canınız poğaça börek mi
Hanımlar yaz geliyor. Deniz kum güneş derken kışın aldığınız kilolardan sonra bikiniler küçük mü geliyor? İşte size Dr. Murat Topoğlu tarafından hazırlanmış 3 günlük sıkı
Dr. Murat Topoğlu tarafından sunulan diyet programları tam bir uzmanlık gözetiminde çok daha güvenilir bir kilo verme yöntemi olmaktadır.
Fazla kilo sorunu olan herkesin umutla sarıldığı, hızlı kilo verdirdiği söylenen bu diyet listesi formülleri başta kadınlar olmak üzere herkesin ilgi duyduğu yazılardır.
Beslenme yanlışları nedeniyle diyet zayıflama kelimeleri insanların kafasını sürekli meşgul etmektedir. Diyet zayıflama denildiğinde çoğu insanın aklına üzüntü verici besinler gelir. Bu tehlikeli durumun en büyük
İnsan sağlığı için en önemli etken tabi ki beslenmedir. Peki, beslenme ve diyet nasıl olmalıdır? Zayıflamak isteyen, kilosunu korumak isteyen kişiler nasıl bir beslenme planı
Diyet merkezi avantajlarını değerlendiren çok sayıda kişi, ideal kilosuna kavuşacaktır. Verilen diyet listesi ve yönergelere uygun hareket edilmesi halinde, istenilen ideal kiloya kısa süre içinde
Zayıflama ilaçlarının vaat ettiği hızlı sonuçlar gerçek mi, yoksa bir yanılsama mı? Bu blogda, zayıflama ilaçlarının etkilerini, güvenliğini ve sağlığınıza olan potansiyel etkilerini derinlemesine inceliyoruz.
Şok diyet ile zayıflamaya hazır mısınız? Kısa sürede kilo vermenin yolu olan şok diyetini uygulayarak, fazla kilolardan kurtulun. Kadın ya da erkek fark etmeden uygulanabilecek
Zayıflama çayı veya yağ yakan çay olarak adlandırılan çaylar içlerindeki bitkiler ile genelde metabolizmaları hızlandıran, kabızlığı çözen çaylardır.
En sağlıklı diyet araştırmanızı yaparak, sizin için kilo vermenin en güzel yolunu bulabilirsiniz. Önemli olan kilo verirken sağlığınızı kaybetmemenizdir.
Fazla kiloları olan kişiler kilo vermek istiyor. Ama nasıl? Hızlı kilo verme amacı olan çok sayıda insan, aynı zamanda sağlıklı kilo vermek istiyor.
Troid bezinin fonksiyonları, metabolik süreçler, protein sentezi, vücut sıcaklığı ve daha fazlası gibi vücuttaki bir
Cilt sağlığınız için gerekenler, her biri özenle seçilmiş ipuçları ve taktiklerle bir tık ötenizde. Şimdi
Bu da çeşitli sağlık problemlerini doğuruyor. Belki de en dikkat çekici olanı obezite. Obezitenin yol
Glisemik indeks (GI), yiyeceklerin kan şekerini yükseltme yeteneğini ölçen bir sistemdir. Bir besinin glisemik indeksi,
Multipl skleroz (MS), merkezi sinir sistemi olan beyin ve omurilikteki sinir liflerini etkileyen kronik bir
Yaygın olarak görülen İnflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) otoimmün hastalıklar sınıfında yer alan kronik bir sağlık
Romatoid artrit, bağışıklık sisteminin vücudun kendi hücrelerine saldırması sonucu oluşan kronik bir enflamatuar hastalıktır. Bu
Penis eğriliği, ereksiyon halinde penisin yana, yukarı veya aşağı doğru bükülmesi durumudur. Bu durum, Peyronie
Bu makale, HDL ve LDL olmak üzere iki farklı kolesterol türünü ve bunların diyabetle olan
Diyabetik Ketoasidoz (DKA), yüksek kan şekeri seviyeleri ve vücutta asidin birikmesi ile karakterize bir durumdur.